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Mein Körper. Mein Club.

11.06.2019 | Training

Functional Gym Day 29.06.2019

Funktionelles Training macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät. Bei freien Übungen wie Ausfallschritten, Sprüngen und Klimmzügen arbeiten viele Muskelgruppen zusammen, stabilisiert die Bauch- und Rückenmuskulatur den Rumpf. Das hat einen großen Vorteil: Der Körper wird mit komp...
30.05.2019 | Events

Clays Mini Triathlon 10.06.2019

Mach mit beim ersten Clays Mini Triathlon! Wir starten am Pfingstmontag um 09.15 Uhr mit 45 Minuten Schwimmtechnik, steigen dann für eine Stunde um auf die Bikes und hängen einen 15 minütigen Koppellauf hinten dran. Die Wechselzeit zwischen den Kursen beträgt 5 Minuten, ab 08.30 U...
29.05.2019 | Inspiration

So war die MH Fightnight

Für Armenak sollte es der vorerst wichtigste Kampf seiner Karriere werden. Kurz vor dem Fight hatte Boxlegende Marko Huck, für dessen Team der Armenier kämpft, seinem Profi einen Weltmeisterkampf in Aussicht gestellt: „vielleicht nicht in diesem, doch spätestens im nä...
17.05.2019 | Inspiration

Boxen Live 25.5.2019

Für Profiboxer Armenak Hovhannisyan, der von unserem Trainer Varol Vekiloglu im Clays auf seine Kämpfe vorbereitet wird, geht es nächste Woche in Salzgitter um einen Titel: Armenak boxt bei der bevorstehenden Fightnight, die die MH Boxing von Marco Huck ausrichtet, gegen ...
11.04.2019 | Events

Workshop in Standardtanz

Ob Walzer, Rumba oder Swing, auf den Tanzflächen der Stadt wird Arm in Arm geschwoft, Paartanz ist wieder in. Tanzen macht glücklich, gemeinsam tanzen noch viel mehr und wir freuen uns auf eine Lange Tanznacht am 30.04. im Clays. Aber Hand aufs Herz, wer ist noch richtig fit im Standardt...
09.04.2019 | Kurse

Singaerobic

Singaerobic, so hat der Sänger, Musiker und Fitnesstrainer Colin Rich sein neues Groupfitness Programm genannt, das am 30.04.2019 bei der Langen Nacht im Clays Weltpremiere feiert und wir sind jetzt schon gespannt, wie der neue Kurs ankommt! Als Sänger und Unterhalter ist Colin den Mitgl...
08.04.2019 | Events

Tanz in den Mai 30.4.2019

Ein kleiner Vorgeschmack auf das nächste Dance Fitness Event am 30.04. hier im Clays. Wir starten mit unserem neuen Video beschwingt in die Woche und geben diese kleine Ladung Gute Laune gerne weiter! Wir freuen uns darauf, mit Dir zusammen das Tanzbein zu schwingen und das Clay...
01.12.2018 | Clays

Zwei Jahre Clays

Zwei Jahre Clays! Zwei Jahre Clays, zwei Jahre Premium Fitness in Zehlendorf. Das sind 730 Öffnungstage, rund 12.000 Betriebsstunden, etwa 10.000 abgehaltene Fitness-Kurse, mindestens 500.000 individuelle Trainingseinheiten und hinter den Kulissen garantiert 1 Mio. Stunden Arbeit. Und na...
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