Training
Ich definiere, was mich gut aussehen lässt

Fitness für den ganzen Körper

Auf 3.000 qm Fläche trainierst Du Ausdauer und Kraft, intensiv an Geräten oder frei mit Körpereigengewicht. Unsere Trainer stehen Dir dabei gern zur Seite!

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Cardiotraining

Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem, senkt Blutdruck und Cholesterinspiegel und macht den Kopf frei für neue Gedanken. Kardiovaskuläres Training absolvierst Du in Intervall- oder Ausdauer-Einheiten, wir zeigen Dir gerne wie. 

Krafttraining

Muskeln verbrennen Fett, stützen den Bewegungsapparat und sehen gut aus! Definiere Deinen Körper und genieße ein neues Körpergefühl. 

Functional Training

Auf unserer großen Functional Fläche im zweiten Obergeschoss mit eigenem Boxbereich und Boxring kannst Du Dich austoben und beweisen, was in Dir steckt. 

Faszientraining, Stretching und Gymnastik

Dein Training wäre nicht komplett ohne Faszientraining, Stretching und Mobility.

Der beste Erfolg ist gut geplant – wir starten mit einer Trainings­beratung

Zu Beginn Deines Trainings vereinbaren wir einen Trainingscheck, in dem wir Deine Ziele und Deine derzeitige Ausgangssituation aufnehmen. Darüberhinaus unterstützen und motivieren wir Dich zu festen Coachingzeiten in den verschiedenen Trainingsbereichen und stehen Dir für Fragen rund um Dein Training, Deinen Trainingsplan und für regelmäßige Check Up-Termine zur Verfügung.

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Der qualitative Erfolg wird von Experten garantiert – unseren Trainern

Die Trainer im Clays haben in ihrer ganzen Vielfalt eines gemeinsam: sie sind in ihrem jeweiligen Fach bestens ausgebildet, haben Berufserfahrung und gehen auf die jeweiligen Trainingsbedürfnisse ein, unabhängig von Alter oder Zielen.

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Der dauerhafte Erfolg ist intensiv begleitet – profitiere vom Personal Training

Neben der Beratung durch unsere Trainer kannst Du bei uns auch gern einen Personal Trainer buchen. Zum Anspornen, Auspowern, Durchhalten und für die intensive Begleitung auf Deinem persönlichen Trainingsweg.

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