BLOG | 22.06.2019 | Training

Das neue Clays Screening

Das Clays Screening ist ein Beweglichkeits- und Stabilitätstest, der den gesamten Körper als Einheit wahrnimmt und von Trainer Fabian zusammen mit seinen Kollegen Erik und Chris entwickelt wurde. Das Screening deckt schnell und effizient potentielle Verletzungsrisiken und ineffiziente Bewegungsmuster auf, Schwächen können so rechtzeitig erkannt und der Trainingsplan darauf abgestimmt werden. Fabian gibt regelmäßig funktionelle Kurse im Club und kann auch als Personal Trainer gebucht werden. 

Ein paar Fragen an den Experten

Worum geht es bei dem Ganzen?
Durch fünf einfache und schnelle Übungen ermitteln wir präzise deine persönlichen Schwachstellen und decken Verletzungen oder Einschränkungen auf.

Woher kommt die Idee?
Screeningverfahren, wie z.B. der „Functional Movement Screen“ werden seit Jahrzehnten in den USA im Profibereich erfolgreich eingesetzt, um die Verletzungswahrscheinlichkeit des Sportlers einzuschätzen. Mithilfe von Korrekturübungen und funtionellem Training werden die Profis daraufhin trainiert möglichst verletzungsfrei Höchstleistungen zu erbringen.

Was bringt dir das Clays Screening?
Durch das Screening werden die Trainingspläne noch individueller und wir können an alten Verletzungen und Einschränkungen des Bewegungsapparates arbeiten. Durch regelmäßige Trainertermine und Screenings machen wir dich Fit und widerstandsfähig für deine Sportart und alle Lebenslagen.

Du möchtest Deinen Trainingsplan noch individueller gestalten? Dann lass Dich beim Functional Gym Day screenen. Die Teilnahme an den Kursen und das Screening ist für Mitglieder und Gäste kostenfrei. Melde Dich bitte hier online und verbindlich an. 

Tina Göttert

Autorin

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