Kursplan tagsüber

    • Kursraum 1
    • Kursraum 2
    • Cycling
    • Functional/Boxen
    • Pool
    • Specials
  • Vertretung/Änderung
  • Anmeldung
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

Clays Workout

11:00–11:50 Uhr | Beate

Mobility & Rücken Workout

12:00–12:50 Uhr | Beate
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen

Full Body Workout

10:00–10:50 Uhr | Mathias

Rückentraining

11:00–11:50 Uhr | Mathias
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen

Bauch, Beine, Po

17:30–18:20 Uhr | Anne
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen

Full Body Workout

10:00–10:50 Uhr | Mathias

Rückentraining

11:00–11:50 Uhr | Mathias

Business Break

11:45–12:45 Uhr | Anne

Yin Yoga

12:55–13:55 Uhr | Anne
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen

BOSU® Workout

11:00–11:50 Uhr | Teemu

High Heel Workout

12:00–12:50 Uhr | Teemu

Cardio Dance

13:00–13:55 Uhr | Teemu
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen

Hatha Yoga

10:00–11:00 Uhr | Maria
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen

Kursplan abends

    • Kursraum 1
    • Kursraum 2
    • Cycling
    • Functional/Boxen
    • Pool
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  • Vertretung/Änderung
  • Anmeldung
Montag
Dienstag
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Samstag
Sonntag
Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen
Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen
Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen
Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen
Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen
Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen
Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen

deepWORK®

18:00–18:55 Uhr | Teemu

Jazz Dance

19:00–20:15 Uhr | Teemu

Aqua

18:15–18:45 Uhr | Alex

Hatha Yoga Exact

18:30–19:20 Uhr | Anne

Rückentraining

19:00–19:50 Uhr | Alex

Meditation

19:30–20:00 Uhr | Anne

Stretching

20:00–20:30 Uhr | Alex

Body Workout

Gulliermo
19:00–19:50 Uhr

Zumba®

Gulliermo
20:00–20:50 Uhr

Specials & News

www.clays.de

Level up

Mi 18:00 - 18:45
mit Thomas

Trainiere mit abwechslungreichen Übungen nicht nur Deine Kraftausdauer und Koordination, sondern auch Deine Willensstärke

Stärkt die ganze Körpermuskulatur

Barre, Strength & Stretch

Mo 17:30 - 18:20
mit Anne

Hochwirksames Training an der Ballettstange, tiefgreifende Dehnugsübungen auf der Matte und ein ausgewogenes rundum-Programm für Teilnehmer aller Stufen. 

Stärkt Füße, Beine, Bauch, Po und Arme

Rückentraining

Mo 18:30 - 19:20
mit Anne

Mobilisierendes, kräftigendes und entspannendes Training für einen gesunden Rücken

Unterstützt Körperhaltung, kräftigt die Rumpfmuskulatur, auch präventiv 

Full Body Workout

Di 10:00 - 10:50
mit Mathias

Ganzkörpertraining, Cardio, Intervall, Kraft

Formt und kräftigt den ganzen Körper

Specials & News

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Rückentraining

Di 11:00 - 11:50
mit Mathias

Mobilisierendes, kräftigendes und entspannendes Training für einen gesunden Rücken

Unterstützt Körperhaltung, kräftigt die Rumpfmuskulatur, auch präventiv 

deepWORK®

Di 18:00 - 18:55
mit Teemu

Workout aus den fünf Elementen und voller Energie, athletisch, einfach, anstrengend

Baut Stress ab und steigert das emotionale Wohlbefinden

Jazz Dance

Di 19:00 - 20:15
mit Teemu

Lerne Wanderschritte, hohe Tritte, Sprünge und Drehungen, die alle Stärke und Flexibiliät benötigen

Trainiert den ganzen Körper

Bauch, Beine, Po

Mi 17:30 - 18:20
mit Anne

Specials & News

www.clays.de

Hatha Yoga Exact

Mi 18:30 - 19:20
mit Anne

Meditation

Mi 19:30 - 20:00
mit Anne

Full Body Workout

Do 10:00 - 10:50
mit Mathias

Ganzkörpertraining, Cardio, Intervall, Kraft

Formt und kräftigt den ganzen Körper

Rückentraining

Do 11:00 - 11:50
mit Mathias

Mobilisierendes, kräftigendes und entspannendes Training für einen gesunden Rücken

Unterstützt Körperhaltung, kräftigt die Rumpfmuskulatur, auch präventiv 

Specials & News

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Business Break

Do 11:45 - 12:45
mit Anne

Yin Yoga

Do 12:55 - 13:55
mit Anne

Sanfte und weiche Asana-Praxis am Boden, geprägt von langen Haltephasen

Dehnt und öffnet den Körper, Faszien und Muskulatur; wirkt entspannend

Hatha Yoga

So 10:00 - 11:00
mit Maria

Ganzheitliches Yoga für den Körper

Kräftigt, dehnt und mobilisiert

Vinyasa Flow Yoga

Mo 10:00 - 11:00
mit Andrea

Yoga, das in fließenden Übergängen Atem und Bewegung synchronisiert

Beansprucht und entspannt Körper und Geist gleichermaßen

Specials & News

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Level up

Fr 12:00 - 12:45
mit Thomas

Trainiere mit abwechslungreichen Übungen nicht nur Deine Kraftausdauer und Koordination, sondern auch Deine Willensstärke

Stärkt die ganze Körpermuskulatur