Kursplan tagsüber

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Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen
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Full Body Workout

10:00–10:45 Uhr | Mathias

Rückentraining

11:00–11:45 Uhr | Mathias

Intervall Beine / Po

16:15–16:45 Uhr | Katja

Bauch & Rücken

17:00–17:30 Uhr | Katja

Stretch & Relax

17:45–18:15 Uhr | Katja
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Specials & News

www.clays.de

Yin Yoga

Mo 19:30 - 21:00
mit Anne

Sanfte und weiche Asana-Praxis am Boden, geprägt von langen Haltephasen

Dehnt und öffnet den Körper, Faszien und Muskulatur; wirkt entspannend

Barre, Strength & Stretch

Mo 18.00 - 19.20
mit Anne

Hochwirksames Training an der Ballettstange, tiefgreifende Dehnugsübungen auf der Matte und ein ausgewogenes rundum-Programm für Teilnehmer aller Stufen. 

Stärkt Füße, Beine, Bauch, Po und Arme

Pilates

Mi 10:15 - 11:00
mit Milena

Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung auf der Matte

Fördert das Konzentrationsvermögen, stärkt Rücken- und Bauchmuskulatur

Stabilitätstraining

So 09:30 - 09:50
mit Uli

Specials & News

www.clays.de

Schwimmtechnik

So 10:00 - 11:00
mit Uli

Erlernen der richtigen Brust- und Kraultechnik

Trainiert den Körper, verbessert Herz-Kreislauf- und Immunsystem

Lounge wieder geöffnet!

Ab sofort können auch wieder Getränke in der Lounge eingenommen werden. Es gelten die allgemeinen Abstandsregeln (1,50 m). 

Personal Training

Bring Dein Training auf das nächste Level! Termin bei einem unserer Personal Trainer vereinbaren und Ziele noch besser erreichen!