Kursplan tagsüber

    • Kursraum 1
    • Kursraum 2
    • Cycling
    • Functional/Boxen
    • Pool
    • Specials
  • Vertretung/Änderung
  • Anmeldung
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

Slide Workout

09:30–10:15 Uhr | Teemu

Rückentraining

10:30–11:00 Uhr | Teemu

Power Flow Yoga

16:30–17:30 Uhr | Andrea
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen

Athletiktraining

08:00–08:45 Uhr | Jan

Clays Workout

09:30–10:15 Uhr | Teemu

Easy Dance

10:30–11:15 Uhr | Teemu

Pilates

17:00–17:40 Uhr | Claudia
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen

BODYART BestAge

09:00–09:40 Uhr | Virginia

Mobility & Stretch

10:00–10:40 Uhr | Virginia

Fitness Dance

16:15–16:45 Uhr | Romeyo

BBP Express

17:00–17:30 Uhr | Romeyo

Drums Alive

17:50–18:25 Uhr | Romeyo
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen
Kurse ab 18 Uhr siehe 2. Screen

Kursplan abends

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Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen
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Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen
Kurse vor 18 Uhr siehe 1. Screen
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Full Body Workout

18:00–18:45 Uhr | Mathias

Rückentraining

19:00–19:45 Uhr | Mathias

Bodyshape

18:00–18:40 Uhr | Claudia

Stretch & Relax

18:50–19:15 Uhr | Claudia

Specials & News

www.clays.de

Yin Yoga

Mo 19:30 - 21:00
mit Anne

Sanfte und weiche Asana-Praxis am Boden, geprägt von langen Haltephasen

Dehnt und öffnet den Körper, Faszien und Muskulatur; wirkt entspannend

Barre, Strength & Stretch

Mo 18.00 - 19.20
mit Anne

Hochwirksames Training an der Ballettstange, tiefgreifende Dehnugsübungen auf der Matte und ein ausgewogenes rundum-Programm für Teilnehmer aller Stufen. 

Stärkt Füße, Beine, Bauch, Po und Arme

Pilates

Mi 10:15 - 11:00
mit Milena

Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung auf der Matte

Fördert das Konzentrationsvermögen, stärkt Rücken- und Bauchmuskulatur

Stabilitätstraining

So 09:30 - 09:50
mit Uli

Specials & News

www.clays.de

Schwimmtechnik

So 10:00 - 11:00
mit Uli

Erlernen der richtigen Brust- und Kraultechnik

Trainiert den Körper, verbessert Herz-Kreislauf- und Immunsystem

Lounge wieder geöffnet!

Ab sofort können auch wieder Getränke in der Lounge eingenommen werden. Es gelten die allgemeinen Abstandsregeln (1,50 m). 

Personal Training

Bring Dein Training auf das nächste Level! Termin bei einem unserer Personal Trainer vereinbaren und Ziele noch besser erreichen!