BLOG | 05.06.2024 | Events

Sommerfest am 15. Juni

Liebes Mitglied, 

wir freuen uns, Dich zu unserem Sommerfest am 15. Juni von 10-18 Uhr zu Drinks und Musik auf der Terrasse und einem ausgefallenen Kursprogramm (siehe unten) einzuladen. Dieser Tag markiert gleichzeitig auch den Start unseres exklusiven Sommertickets, mit dem Du 3 Monate im Clays trainieren und von allen Vorzügen des Clubs profitieren kannst. Dieses Angebot ist limitiert bis zum 15. August, also erzähle gerne Deinen Freunden und Bekannten von dieser großartigen Gelegenheit, einen aktiven Sommer im Clays zu erleben. Am Wochenende des 15. und 16. Junis bieten wir das Sommerticket außerdem ohne Aufnahmegebühr an und freuen uns darauf, bekannte und neue Gesichter im Club begrüßen zu dürfen.

Unser Kursangebot am 15. Juni: 

9:30 – 10:20 Uhr Pilates – Agata (KR1)

10:00 – 10:50 Uhr Bosu – Suzie (KR2)

10:00 –  11:00 Uhr Cycling - Daniel

10:30 – 11:20 Uhr Bodega* – Agata (KR1)

11:00 – 11:45 Uhr Aqua - Suzie

12:00 – 12:50 Uhr HIIT & Intervall Training – Laura Elvira (KR2)

13:00 – 13:50 Uhr Functional Strength Workout – Laura Elvira (Functional)

13:15 – 14:30 Uhr Restorative Yogaeinheit** – Chris (KR1)

13:15 – 14:30 Uhr Funky Jazz Hip Hop – Friedrich (KR2)

14:40 – 15:55 Uhr Contemporary - Friedrich (KR2)

15:00 – 16:00 Uhr Selbstverteidigung – Fabian (Functional)

16:00 - 16:50 Uhr Fusion Flow*** - Selin (KR1)

17:00 - 17:50 Uhr Power Yoga - Selin (KR1)

 

 Kursbeschreibungen: 

*Bodega:

„Bodyworks meets Yoga“. Kombiniert funktionelle Ganzkörperübungen mit fließenden Sequenzen aus dem Power Yoga. Vereint Kraft, Mobilität und Balance im Bewegungsfluss. 

**Restorative Yogaeinheit: 

  • Teil I: Regenerierende, wiederherstellende Übungen aus dem Somatic Yoga
  • Teil II: Ruhiges aber kraftvolles Yoga, um in die Kraft zu kommen
  • Teil III: Eine lösende Restoration Übung zum Loslassen

*** Fusion Flow:
Eine kreativ gestalte Kombination aus Pilates und Yoga, die sowohl die Tiefenmuskulatur anspricht als auch große Muskelgruppen trainiert. Das Beste aus beidem um Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern.

 



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